jak to gdzie? w sklepach z suplami sa probki. co do smaku gainerow to indywidualna sprawa. nooo co do umiarkowanej rozkoszy po spozyciu 737 raczej wszyscy sa zgodni. ale jesli bierzemy pod uwage te najpopularniejsze gainery typu mutant, mass xxl, gainbolic, vitalmaxowe,uym to wszystkie beda raczej niezle.
Mutant mass - 199zl Mono z Vitala 45 zł Białko z Ostrowii - 30zł Suma: 274 zł :) Za reszte możesz dokupić: -carbo -białko -Witaminia z Hi Teca są 120 tab. za 24 zl. Ja bym wybrał witaminki i codziennie po jednej Tab. Spokojnie starszy na jeszcze jeszcze jedno białko lub Witaminki jeśli nie masz. W ten prosty sposób masz cykl na najbliższe 2 [...]
Ostatnie pytania z puli... Wybrałem wstępnie takie suplementy: - Mutant Mass (przed i po treningach po 1 miarce) - Olimp Dextrex (w czasie treningu uzupełnienie energii) - Olimp L-Glutamine (wg. wskazań producenta jako antykatabolik) dzięki TomQ normalnie bym nawet o tym nie pomyślał ;p - UNIVERSAL CREATINE (po miesiącu cwiczeń w trybie 3x tyg) [...]
on i tak pewnie nawet nie wie co to jest mutant heh bo jak mu napisałem MASS XXL to pozniej napisał że jeszcze nikt mu nie dał żadnej propozycji jakiegoś gainera :) hehe
[...] wyrzuć już lepiej daj ser 4. (16:00) przed treningowy pierś z kurczaka pieczona +ziemniaki/ryż/makaron + ogórek kwaśny/korniszony wiecej warzyw 5. (17:30) gainer mutant mass 130 gram z wodą możesz dać z mlekiem i dać go mniej jak wolisz 6. (18:00) po treningowy pierś z kurczaka pieczona +ziemniaki/ryż/makaron + sałatka gotowa niech on nie [...]
Świetny, bardzo chwalony i ekonomiczny gainer: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis280.html Poza tym jeszcze w sumie tylko Mutant Mass i Jumbo warte uwagi.
1 cel: aktualnie 80kg masy ciała cel 90 kg do końca grudnia 2 nazwa produktu: Mono(Vital max)BCAA(Activlab Extreme)Mutant Mass Białko(Vita fit to z SFD) 3 staż 1,5roku 4 przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego 7 mies 5 stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Mono(Vital max) to był wielki nie wypał musiałem przerwać w [...]
A czego się spodziewasz w działaniu po gainerku ? To po prostu żarcie w prochu i tyle, zainwestuj lepiej w mutant mass bo jest na prawde polecany. A jak ci na smaku nie zalezy to kup ostrawie + sfd carbo i mieszaj sobie sam.
[...] jesli w ramach wyjatku odpada dany posilek to bierz gainer/bialko+carbo o tej porze o ktorej miales normalnie jesc i syp tyle prochu ile potrzeba na dostarczenie takiej liczby kcal, jaka mialby zastepowany posilek. dobre gainery:mutant, mass xxl,uym. carbo:vitafit. bialko: elite, 100%WPC VS.pzdr Zmieniony przez - zupek w dniu 2010-11-05 18:30:26
wiesz ile wegli i bilek powinienes zjesc w tym posilku? jesli tak to mozesz sobie kupic carbo+ bialko i sypac w odpowiednich proporcjach. albo jesli dany gainer /bulk akurat trafia w twe braki to rowniez mozeesz kupic(bedzie latwiej). dobre gainery: mass xxl,mutant, uym.
przedewszystkim powinienes miec diete dogranom no ale zrobisz jak uwazasz , jak zdecydujesz sie jednak na kupno gainera to polecam PVL Mutant Mass o smaku czekolady